Tutkittuun tietoon perustuvaa tukea hyvinvointiin

Elä täyttä elämää ja saavuta tavoitteesi ammattimaisella ja henkilökohtaisella tuella.

Ajankohtaista

********

Mittaa, ymmärrä, voi paremmin! Hyvinvointiin askel kerrallaan -kurssi 17.2.-19.5.

17.2. Alkukartoitus. Miten voin? Mitä labratulokseni kertovat?

17.3. Ravinto ja sen vaikutukset

14.4. Lihaskunto ja rentoutus

19.5. Loppukartoitus. Mitä olen saavuttanut? Miten tästä eteenpäin?

Labrakokeet SH Hannaleenan tekemänä.

Tapaamiset Haapamäen Hyvinvointikeskuksessa klo 16.30-18

Hinta 325€

Lisätietoja ja ilmoittaudu 8.2. mennessä, jotta kerkiät käydä verikokeissa ennen aloitusta.

TULOSSA:

* Hyvinvoiva Ratsastaja verkkokurssi, yhteistyössä Talliarki Oy

* Spinning Maraton / Mänttä

* Lantionpohja workshop

Hei! Olen PTMiia!

Tavoitteeni on, että jokainen löytäisi itselleen sopivan tavan elää mielekkäästi; täyttä elämää, johon syöminen, liikkuminen ja palautuminen istuisivat luontevalla tavalla.

Suhtaudun työhöni intohimoisesti. Monipuolinen koulutustaustani takaa sen, että osaan huomioida hyvinvointisi tarpeet monesta eri näkökulmasta ja lähdemme yhdessä suunnittelemaan juuri sinulle sopivaa liikunnallista elämäntapaa.

Kokonaisvaltainen muutos syntyy pienistä askelista.

Oletko valmis ottamaan ensimmäisen askeleen?

Personal Trainer

Valmennuspakettieni tavoitteena on edistää liikunnallisia ja terveyttä tukevia elämäntapoja ja mahdollistaa pysyviä elämäntapamuutoksia. Autan tunnistamaan vahvuutesi ja löytämään sinulle mieluisat tavat liikkua ja parantaa hyvinvointiasi mielekkäällä tavalla.

Ravintovalmentaja

Uskon vahvasti pieniin, pysyviin muutoksiin, siksi lähdemme myös ravintovalmennuksessani liikkeelle riittävän pienin ja usein toistuvin tavoin. Asetamme tavoitteen ja lähdemme etenemään yhdessä sitä kohti.

Ravintovalmennus sisältyy kaikkiin  valmennuspaketteihini. Voit valita myös pelkän ravintovalmennuksen.

Koulutettu hieroja

Haluan hierojana aina tarkastella asiakasta kokonaisuutena ja pyrkiä löytämään ongelmien juurisyyt, jotta pääsen aidosti auttamaan asiakasta, oireiden hoitamisen sijaan.

Tarjoan klassisen hieronnan lisäksi monipuolisia käsittelytekniikoita asiakkaideni auttamiseen, muun muassa purentalihashieronta ja niveltoiminnan edistäminen.

Vauvahieronta ja imetysohjaus

Osaamisalueeseeni kuuluvat myös vauvat. Palveluillani haluan tuoda helpotusta ja apua vauvaperhe arkeenne. Tarjoan vauvahierontaa ja imetysohjausta.

Miksi valita PTMiian palvelut?

Monialaisesti koulutettu ammattilainen

Henkilökohtainen palvelu

Innostava ja kannustava tuki

Pienin askelin pysyviä muutoksia

Mobiilisovellus tukenasi

Tiesitkö!

70 % asiakkaistani eivät käy kuntosalilla.

Tavoitteena on että löydämme jokaiselle oman mielekkään tavan liikkua!

Varaa ilmainen konsultaatio oheisella lomakkeella.

Miten haluat että sinuun otetaan yhteyttä?